Coaching

🌿Vad är coaching – och vad kan det göra för dig?

Coaching är en kraftfull och förvandlande process som hjälper dig att nå dina mål, frigöra din potential och öka din självinsikt. Det handlar inte om att bli tillsagd vad du ska göra – utan om att bli guidad till att hitta svaren inom dig.

En coach hjälper dig att ta bort hinder, skärpa ditt fokus och skapa verklig förändring – både i tankesätt och beteenden. Du utvecklar nya färdigheter, stärker ditt självledarskap och blir mer medveten om vad som faktiskt driver dig.

Till skillnad från en traditionell kurs där du undervisas, är coaching en personlig inre resa. Du bär redan svaren – coachen hjälper dig att hitta dem.

Boka en digital coachingtid

🧩Hur går ett coachingsamtal till?

Att kliva in i ett coachingsamtal ska kännas tryggt, enkelt – och meningsfullt. Här får du en inblick i hur det brukar gå till:

✅ Inför samtalet

Du får en länk via mejl. Vid utsatt tid klickar du bara på länken och loggar in – smidigt och utan krångel.

💬 Samtalets början

Vi inleder med en kort presentation och klargör eventuella frågor du har. Sedan får du berätta vad du vill få ut av coachingen – oavsett om det är tydliga mål eller bara en känsla av att något behöver förändras. Jag ställer frågor för att förstå dig på djupet. Känner du dig osäker på en fråga? Ingen fara – jag hjälper dig att hitta svaren inom dig. Vill du inte svara? Då respekterar jag det fullt ut.

🌱 Under samtalet

Samtalet är din trygga plats. Här får du tänka högt, reflektera och bli guidad framåt. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig – och hjälper dig att få syn på nya perspektiv och möjligheter.

💡 Efter samtalet

Ofta får du med dig en enkel övning eller reflektion att ta med dig hem, in i vardagen. Det är ett sätt att göra samtalet levande även efteråt – men i slutändan är det du som bestämmer hur mycket du vill ta med dig och förändra i ditt liv.

🌙 Kvällssnack – inspiration och svar på dina frågor, live!

Varannan vecka (ojämna veckor) bjuder vi in till Kvällssnack– en livesänd frågestund där vi lyfter aktuella ämnen inom personlig utveckling, coaching och vardagsutmaningar.

💡 Vi startar med era frågor, tankar eller funderingar
🎯 Ibland bjuder vi på gemensamma övningar eller kortare föreläsningar
🕒 Sändningarna sker kvällstid (ojämna veckor), uppehåll kan förekomma mellan tillfällena, men meddelas i förväg.

🤝Det är din resa – du delar det du vill, när du vill. Det är helt okej att bara vara med och lyssna.

Kvällssnacken är ett avslappnat och interaktivt forum för reflektion, insikter och nya perspektiv.

🎟️ Biljettalternativ:

Enstaka kvällsbiljett
Månadsbiljett
Terminsbiljett

Välj det som passar din vardag och ambitionsnivå bäst!

🎯 Coaching – när du vill ha personlig vägledning

Behöver du enskild coachning? Då kan du boka personliga samtal – digitalt, på tider som passar dig.

Du kan välja att:

Boka enstaka timmar
Köpa ett rabatterat paketmed flera samtal (perfekt för dig som vill jobba mot ett tydligt mål)

⏱️ Samtalslängd:

Standard: 60 minuter
Fördjupade övningar: minst 90 minuter
Du kan boka från 60 minuter och uppåt, beroende på dina behov och mål.

Tillsammans skräddarsyr vi samtalen utifrån var du befinner dig – och vart du vill.

💬 Coachande Support – din personliga utvecklingspartner i vardagen

Vill du ha ett kontinuerligt stöd för att utvecklas, hantera utmaningar och växa som människa?
Coachande Support ger dig ett skräddarsytt stöd – direkt i din vardag, efter dina behov.

Vad ingår?

✅ Livesända kvällssnack varannan vecka
✅ Personlig chatt med din coach (via WhatsApp)
✅ Mentalt stöd när du behöver det
✅ Individuellt anpassade övningar
✅ Coachning som följer din resa
✅ Rabatterade priser på samtal, föreläsningar & event

🧩 Så här fungerar det

Vi börjar med dig
Du svarar på några frågor för att din coach tillsammans med dig ska kunna skapa ett personligt program utifrån dina behov och mål.
Du får tillgång till din chatt
Via WhatsApp kan du när som helst skriva till din coach. Du får svar senast nästkommande arbetsdag – och ofta tidigare.
Du får övningar och reflektioner
Din coach ger dig regelbundet övningar, tips och verktyg som du kan använda direkt i din vardag – allt för att hjälpa dig att växa i rätt riktning.
Vi följer din resa tillsammans
Din coach följer din utveckling genom digitala samtal, chatten, stöttar dig längs vägen och hjälper dig att hålla din fokus och motivation.
Kvällssnack – tillsammans med andra som också vill växa
Varannan vecka (ojämna veckor) bjuds du in till ett live kvällssnack online– en trygg plats för inspiration, gemenskap och reflektion.

Kvällssnacken hålls inte under semesterveckor, men annars är du varmt välkommen – varje gång.

💛 Intresseanmälan

Ta nästa steg på din inre resa, fyll i det du är intresserad av och svara på tillhörande frågor. Så hör vi av oss och hjälper dig vidare.

💬 Coachande Support

Behöver du en kort instruktion för hur videolänken fungerar? Vad hoppas du få ut av att delta i Coachande Support? När skulle du vilja starta?

🌙 Kvällssnack

Är du intresserad av: engångsbiljett, månadsbiljett, terminsbiljett?
Vad hoppas du få ut av att delta i Kvällssnack? När vill du börja?

🎯 Enstaka coachingtimmar

Vill du köpa ett paket med flera timmar till ett bättre pris? (Hur många timmar i så fall?) Eller föredrar du att köpa timme för timme? Vad vill du få ut av samtalen? När önskar du boka första samtalet?

ℹ️ Bra att veta

Alla samtal sker muntligt, digitalt och påklätt.
Du får oftast med dig en övning att använda i din vardag.
Det är du som avgör hur mycket du vill ta till dig och förändra i ditt liv– coachen finns där för att guida dig på vägen.