För dig - Solroscoachen bjuder - Affirmationer
Här finner du affirmationsövningar som du kan börja med. Bli mer medveten om dig själv eller lär känna dina känslor.

1. Jag är stolt över mig själv och ser optimistiskt på framtiden. Medan jag lever så kommer min kunskap och talang att ta mig till fantastiska platser. Jag har en stark hälsa som tar mig längre än dom flesta.

2. Jag är skapad av kärlek, handlar i självsäkerhet och är framgångsrik i det jag tar mig an. Jag ger mig själv det jag behöver och det jag behöver finns inom mig. Jag skapar glädje och harmoni för att mäkta med dagens utmaningar. 

3. Idag väljer jag att levla upp. Jag skruvar ner volymen på negativiteten i mitt liv och släpper fram positiviteten. Jag tar beslut från mitt framtida jag och inget kan stoppa mig från att växa. Jag gör ibland det som är obehadligt för att växa och ta mig närmare mitt mål. 

4. Jag tillåter alla känslor att få finnas och komma fram precis som de är, utan att döma dem. Glädje ger mig fantastiska minnen, sorg får mig att förstå vad som är viktigt, ilska driver mig till förändring och kärek hjälper mig att se & hitta magi. Alla känslor hjälper mig att växa och jag tillåter de, att få ta plats. 

6. Jag förlåter mig för allt jag utsatt mig för och är nu vaksam för att försätta mig i bra situationer. Här kommer inga negativa energier in längre och jag väljer bara trygga relation. Jag litar på min process och vet att det alltid blir bättre när det känns tufft. Jag lär mig något från allt som händer. 

8. Jag väljer att släppa taget om alla rädslor och destruktivt tvivel. Jag ger utrymme för allt fint och vackert att få ta plats. Jag litar på processen och är i tillit. Från och med idag accepterar och älskar jag hela mig. 

10. Jag väljer att lyssna på mig själv och känna sensationerna i min kropp.  Jag låter känslorna komma och gå, likt molnen på himlen. När en känsla kommer, ger jag den utrymme att få finnas. Jag är stolt som känner. 

12. Jag tar in och tillåter hela mig att få existera. Jag lämnar ingen del av mig utanför och väljer nu att gå framåt. Jag skapar trygghet, autentitet och kärlek till hela mig. Jag låter alla delar av mig att få ta plats, men låter mig styras av mitt framtida jag. 

14. Idag skapar jag magi i vardagen och väljer att se magi i varje ögonblick. Jag ger bara av mig själv för att skapa magi och delar med mig av magin som jag hittar. Jag kan få alla tillfällen att bli magiska. 

16. För varje ny dag uppskattar jag mitt liv mer än tidigare. Jag utvecklas hela tiden i den riktning jag vill och älskar nuet. Idag är jag en bättre version av mig och jag väljer att se glädje. 

19. Jag är en kärleksfull förälder, partner och vän. Jag väljer att visa min kärlek utan att kräva något tillbaka. Jag tar emot kärlek som jag får och sprider kärlek omkring mig. Jag visar omtanke och välvilja. 

22. Jag är genuin och bygger trygga relationer. Jag är alltid mig själv och tror på att människor jag möter är ärliga tills motsatsen är bevisad. Jag väljer kärlek och visar andra vägen mot kärlek. 

17. Jag följer mina drömmar och hjälper andra att förverkliga sina. Jag gör det jag mår bra av och tjänar pengar på det. Jag förverkligar drömmar och agerar bara på sådant som går i linje med min framgång.

20. Jag är stolt och trygg i mig själv. Jag litar alltid på mig själv och väljer trygga relationer. Jag duger även när det blir tokigt och misstag hjälper mig att växa. Jag är starkare än min tvekan och jag har det jag behöver inom mig. 

5. Jag växer genom allt som skapar rädsla eller ilska hos mig. Jag ger mig själv den support jag behöver och har det jag behöver inom mig. Jag är omgiven av supportande människor. 

7. Jag blir ledd av mina drömmar, allt jag behöver finns inom mig och jag förverkligar det jag vill. För varje sak jag gör kommer jag närmare mina drömmar. Jag gör mina drömmar till verklighet och mina drömmar är helt underbar. 

9. Jag tjänar mer pengar än vad jag kan göra av med, för att jag är värd det och för att jag ska kunna hjälpa fler. Allt jag gör förvandlas till framgång och jag ser optimistiskt på framtiden. Jag når mina drömmål. 

11. Från och med idag kommer inga elaka kommentarer åt mig längre. Jag väljer att gå min väg, när en person eller situation inte är hälsosam för mig. Jag har ett skal som bara släpper igenom positiva energier. Jag säger hej då till all onödig skit.

13. Jag lever i trygghet, autentitet och är omgiven av kärlek. Jag väljer att stå trygg i mig själv och ser kärlek överallt. Jag följer min själs vilja. Idag är jag den versionen av mig som jag vill bli kär i.

15. Jag är lugn och harmonisk, men ändå sprudlande och levande. Jag väljer att se det vackra i livet och njuter av livet. Ingen kan ta mitt lugn och min harmoni ifrån mig. Jag lägger min tid på det som får mig att må bra. 

18. Idag följer jag min magkänsla. Det som känns fel, det är fel. Jag lyssnar på möjligheter och känner efter innan jag svarar. Jag accepterar tankarna men behöver inte allid agera på dem. 

21. Jag sätter rimliga gränser och krav på mig själv. Jag ger mig själv lika mycket utrymme till återhämtning som till arbete. Jag äter bara sådant som stäker mig och rör på mig för att inte stagnera.